Dolor Lumbar

(Low Back Pain)

También indexado como: Ciática, Desgarro de la Musculatura Lumbar, Distensión de la Espalda, Dolor de Espalda, Hernia del Núcleo Pulposo, Hernia Discal, Lumbago

La parte baja de la espalda soporta la mayor parte del peso del cuerpo, y como resultado, es susceptible al dolor por lesión o por otros problemas. Más de 80% de los adultos experimentan dolor lumbar alguna vez en su vida. Más de la mitad tendrán episodios recurrentes.

Cuadro resumen

Clasificación Vitaminas, suplementos y hierbas
3estrellas

Enzimas (quimotripsina, tripsina)

2estrellas

Colchicine (de azafrán otoñal)

D,L-fenilalanina (DLFA)

Sauce

Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina B12 (en combinación)

3estrellas Información científica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para la salud.

2estrellas Estudios contradictorios, insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de algún beneficio para la salud, aunque sea mínimo.

1estrella La hierba está respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen poco respaldo científico o presentan un beneficio mínimo para la salud.

¿Cuáles son los síntomas?

El dolor lumbar puede ser sordo y continuo o ser un dolor agudo que empeora con el movimiento.

¿Cómo se trata?

Los medicamentos anti inflamatorios no esteroideos (NSAIDs) como aspirin (Bayer®, Ecotrin®, Bufferin®), ibuprofen (Motrin®, Advil®) y naproxen (Aleve®) pueden ayudar a aliviar el dolor en casos leves. Las personas con dolor lumbar debido a músculos distendidos pueden beneficiarse de la aplicación tópica de methylsalicylate (Ben-Gay®, Icy Hot®, Flexall Ultra Plus®) o trolamine salicylate (Aspercreme®, Myoflex®).

Los medicamentos más potentes de este tipo que necesitan receta, como ibuprofen (Motrin®), naproxen (Naprosyn®, Anaprox®), indomethacin (Indocin®), diclofenac (Voltaren®) y etodolac (Lodine®), pueden llegar a ser necesarios. El dolor de moderado a intenso puede requerir del uso de narcóticos combinados con acetaminophen, como codeine (Tylenol® con Codeine), hydrocodone (Vicodin®, Lortab®) y oxycodone (Percocet®). Los relajantes musculares, como carisoprodol (Soma®), cyclobenzaprine (Flexeril®) y baclofen (Lioresal®), también pueden recomendarse.

Un tratamiento convencional puede incluir aplicación de calor y frío, reposo, ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, terapia física e información sobre cómo mantener una buena postura y sobre la mecánica del cuerpo. En algunos casos puede recomendarse cirugía de la espalda.

Suplementos nutricionales que pueden ser beneficiosos

Hierbas que pueden ser beneficiosas

Cambios en el estilo de vida que pueden ser beneficiosos

Otros enfoques

Referencias para el artículo

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