(Sprains and Strains)
También indexado como: Distensiones, Lesiones de las Articulaciones, Lesiones de los Ligamentos, Lesiones Musculares, Luxaciones
Los esguinces y desgarros son tipos de lesiones menores de los tejidos blandos y el tejido conectivo del sistema musculoesquelético. Los esguinces por lo general se refieren a lesiones en los ligamentos, pero a veces afectan a otros tejidos conectivos, como tendones y la cápsula que rodea a las articulaciones. Los desgarros por lo general se refieren a lesiones en los músculos o en la zona en la que los músculos se convierten en tendones.
Cuadro resumen
| Clasificación | Vitaminas, suplementos y hierbas |
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Enzimas (quimotripsina, tripsina) |
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Castaño de Indias (tópico) L-carnitina (para evitar lesiones musculares relacionadas con el ejercicio) Vitamina A (sólo en caso de deficiencia) Zinc (sólo en caso de deficiencia) |
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El tipo más común de esguince es el de tobillo. Los esguinces de tobillo tienen diferentes grados de gravedad. De leves a mínimos, sin desgarro del ligamento, por lo general producen dolor al tacto e hinchazón leves. Los esguinces moderados, en los que el ligamento se rompe parcialmente, producen hinchazón obvia, contusiones, dolor intenso y dificultad para caminar. Los esguinces graves, como en el caso de que el ligamento esté completamente arrancado del hueso (llamado avulsión), impiden caminar y producen una hinchazón marcada, sangrado interno e inestabilidad articular.
Los síntomas de los esguinces incluyen dolorimiento y espasmos musculares, dolor espontáneo y posible hinchazón o calor sobre el músculo afectado.
Por lo general se recomiendan analgésicos de venta sin receta como aspirin (Bayer®, Ecotrin®, Bufferin®), acetaminophen (Tylenol®) e ibuprofen (Motrin®, Advil®) para aliviar el dolor y reducir la inflamación. El methylsalicylate tópico (Icy Hot®, Ben-Gay®), trolamine salicylate tópico (Aspercreme®) y los productos contrairritantes combinados (Maximum Strength Flexall 454®) también pueden ayudar a aliviar el dolor por desgarro muscular.
Pueden usarse medicamentos de venta con receta, como acetaminophen con codeine (Tylenol® with Codeine) o acetaminophen con hydrocodone (Vicodin®), para el dolor moderado. Los desgarros pueden tratarse con relajantes musculares, como cyclobenzaprine (Flexeril®), carisoprodol (Soma®) y lioresal (Baclofen®).
El tratamiento de esguinces y desgarros menores incluye dar reposo al área afectada, aplicar compresas frías o hielo, envolver el área con un vendaje compresivo (ACE®) y mantenerla elevada tanto como sea posible. Los esguinces de tobillo leves a moderados por lo general requieren un vendaje elástico o con cinta adhesiva o inmovilización con una férula. Los profesionales de la salud recomiendan reposo, hielo, compresión y elevación para esguinces y desgarros. A un esguince de tobillo siempre debe tomársele una radiografía para asegurarse de que no existe fractura.
Aunque las lesiones graves que requieren hospitalización aumentan significativamente los requerimientos de calorías y proteínas, los esguinces y desgarros menores no requieren cambios en una dieta saludable típica.
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La información que se presenta en Healthnotes tiene carácter meramente informativo. Está basada en estudios científicos (ya sea en humanos, animales o in vitro), en experiencia clínica o en el uso tradicional, como se cita en cada artículo específico. Los resultados que se mencionan podrían no presentarse necesariamente en todas las personas. Muchas de las enfermedades que se describen pueden tratarse también con medicamentos, ya sea que requieran receta o no. En caso de tener algún problema de salud y antes de utilizar cualquiera de los suplementos o de hacer algún cambio en los medicamentos que se le hayan recetado, consulte a su médico o a su farmacéutico. La información está vigente hasta septiembre de 2005.
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