L-Carnitina

(L-Carnitine)

También indexado como: Propionil-L-Carnitina

La L-carnitina se sintetiza en el organismo a partir de los aminoácidoslisina y metionina, y se necesita para obtener energía de las grasas. Transporta los ácidos grasos a las mitocondrias, los generadores de energía de las células. En la infancia y en situaciones de alto consumo de energía, como el embarazo y la lactancia, la necesidad de L-carnitina puede ser superior a lo que produce el organismo. Por lo tanto, la L-carnitina se considera un nutriente "condicionalmente esencial".

Se utiliza en relación con lo siguiente (consulte la inquietud de salud particular para obtener información completa):

Clasificación Inquietudes de salud
3estrellas

Angina

Claudicación intermitente (propionil-L-carnitina)

Infarto

Insuficiencia cardiaca congestiva (propionil-L-carnitina)

2estrellas

Anemia (para la talasemia)

Claudicación intermitente (L-carnitina)

Diabetes

Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)

Esguinces y desgarros (para evitar lesiones musculares relacionadas con el ejercicio)

Infertilidad (masculina)

Síndrome de fatiga crónica

Triglicéridos elevados

3estrellas Información científica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para la salud.

2estrellas Estudios contradictorios, insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de algún beneficio para la salud, aunque sea mínimo.

1estrella La hierba está respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen poco respaldo científico o presentan un beneficio mínimo para la salud.

¿Dónde se encuentra?

Los lácteos y las carnes rojas son los alimentos que contienen la mayor cantidad de carnitina. Por lo tanto, las personas que tienen un consumo limitado de carne y productos lácteos tienden a tener una ingesta menor de L-carnitina.

¿Cuál es la mejor presentación?

¿Cuál es la dosis usual?

¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?

¿Existen interacciones con algún medicamento? Algunos medicamentos pueden interactuar con L-carnitina. Para su seguridad consulte las interacciones con fármacos, para ver una lista de estos medicamentos.

Referencias para el artículo

Vea la lista completa de referencias científicas para este artículo.