Cobre

(Copper)

El cobre es un oligoelemento esencial presente en la dieta y en el organismo humano. Se necesita para absorber y utilizar el hierro. También forma parte de la enzima antioxidante superóxido dismutasa (SOD). El cobre se necesita para sintetizar el trifosfato de adenosina (ATP), la energía que puede utilizar el cuerpo. También se utiliza para la síntesis de algunas hormonas y para la síntesis de colágena (el "pegamento" que mantiene unido al tejido conectivo). Además, la enzima tirosinasa, que participa en la producción del pigmento de la piel, necesita cobre para poder funcionar.

Se utiliza en relación con lo siguiente (consulte la inquietud de salud particular para obtener información completa):

Clasificación Inquietudes de salud
3estrellas

Anemia

2estrellas

Cicatrización de heridas

Colesterol elevado

Enfermedad de Menkes (cobre-histidina inyectable)

Osteoporosis

3estrellas Información científica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para la salud.

2estrellas Estudios contradictorios, insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de algún beneficio para la salud, aunque sea mínimo.

1estrella La hierba está respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen poco respaldo científico o presentan un beneficio mínimo para la salud.

¿Dónde se encuentra?

La mejor fuente de cobre son los ostiones. Las nueces, las legumbres secas, los cereales, las papas, las verduras y la carne también contienen cobre.

¿Cuál es la mejor presentación?

¿Cuál es la dosis usual?

¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?

¿Existen interacciones con algún medicamento? Algunos medicamentos pueden interactuar con cobre. Para su seguridad consulte las interacciones con fármacos, para ver una lista de estos medicamentos.

Referencias para el artículo

Vea la lista completa de referencias científicas para este artículo.