Glutamina

(Glutamine)

La glutamina es el aminoácido (eslabón de una cadena de proteínas) más abundante del organismo y participa en más procesos metabólicos que ningún otro aminoácido. La glutamina se convierte en glucosa cuando el organismo necesita más glucosa como fuente de energía. Se utiliza como una fuente de energía para las células que recubren los intestinos. Sin ella, estas células se irían deteriorando. También la utilizan los leucocitos y es importante para la función inmunológica.

Se utiliza en relación con lo siguiente (consulte la inquietud de salud particular para obtener información completa):

Clasificación Inquietudes de salud
3estrellas

Cuidados pre y posquirúrgicos

2estrellas

Función inmunológica (para prevenir las infecciones posteriores al ejercicio en atletas de resistencia)

Infecciones (para prevenir las infecciones posteriores al ejercicio en atletas de rendimiento)

Rendimiento atlético (para prevenir las infecciones posteriores al ejercicio en atletas de rendimiento)

Tratamiento de apoyo contra el VIH (en combinación con arginina y HMB)

3estrellas Información científica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para la salud.

2estrellas Estudios contradictorios, insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de algún beneficio para la salud, aunque sea mínimo.

1estrella La hierba está respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen poco respaldo científico o presentan un beneficio mínimo para la salud.

¿Dónde se encuentra?

La glutamina se encuentra en muchos alimentos con un alto contenido de proteínas, como el pescado, la carne, los frijoles y los productos lácteos.

¿Cuál es la dosis usual?

¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?

¿Existen interacciones con algún medicamento? Algunos medicamentos pueden interactuar con glutamina. Para su seguridad consulte las interacciones con fármacos, para ver una lista de estos medicamentos.

Referencias para el artículo

Vea la lista completa de referencias científicas para este artículo.